Встигаємо підготуватися до свята, або Як стати ще красивішою
А за 3–4 дні добре було б відвідати косметичний кабінет. Ефект від масажу і маски помітний через день-два після процедур. Не варто в цей час чистити вугрі та прищики, сліди після цієї процедури залишаються кілька днів.
Домашні клопоти
Та напередодні свята можна скористатися й домашніми заходами.
Почніть з гарячих процедур — парової бані чи компресів, які добре очищають шкіру (вона знежирюється, зволожується, відділяються омертвілі клітини, пори очищуються). Тепло стимулює кровообіг, тонізує та освіжає обличчя. Подібні процедури корисні для всіх типів шкіри, за винятком дуже чутливої. При жирній і нормальній шкірі парову баню робіть 10–12 хвилин, а при сухій – 5–6.
Фото: horoshulya.ru
Для компресів беріть махровий рушник, змочений гарячою водою. Добре відтисніть його і покладіть на обличчя, залишаючи відкритими ніс і рот. Процедуру повторіть 3–4 рази через 2–3 хвилини. Після цього дві хвилини втирайте у шкіру обличчя мильну піну, змийте теплою, а потім холодною водою. Для жирної і пористої шкіри годяться календула, мальва, пелюстки троянд. Для сухої — кріп, ромашка, для ніжної і такої, що легко подразнюється, — петрушка. Суміш квітів липи і ромашки можна використовувати для будь-якої шкіри.
Після гарячої процедури добре зробити косметичні маски.
Для жирної шкіри. Збийте яєчний білок, додайте 15 крапель лимонного соку; або 3 ст. л. кисляку розмішайте з 10 краплями лимонного соку. Отриману суміш нанесіть на обличчя і через 20 хвилин змийте теплою водою.
Для сухої шкіри. Розітріть на пюре чверть банана, додайте кілька крапель лимонного соку, 1 ст. л. сметани (для сухої шкіри) і щіпку кориці. Усе це ретельно перемішайте й нанесіть отриману масу на обличчя, уникаючи зони навколо очей, а також на шию і зону декольте. Через 15–20 хвилин змийте маску теплою водою.
Для блідої шкіри корисний компрес із камфорної олії. Змастіть нею обличчя, а через 20 хвилин розітріть ватним тампоном. Після маски обов’язково нанесіть на обличчя жирний крем і помасажуйте шкіру кінчиками пальців 5–6 хвилин. Залишки крему зніміть серветкою.
Можна зробити й холодний компрес, який освіжає. У склянку води покладіть лід, змочіть рідиною ватяний диск і протерти лоб, щоки й повіки. Шматочком льоду, покладеним на вату, охолодіть шкіру додатково. Тривалість процедури – 10 хвилин.
Після всіх цих процедур обличчя свіжішає. І ви самі побачите, що помолодшали на кілька років.
Руки — як завжди
Звичайно, шкіра рук теж потребує додаткової уваги. У час, що залишився до свята, дайте нігтям відпочити й не використовуйте лак для нігтів і рідину для його видалення. Зробіть манікюр лише за 1–2 дня до торжества.
Узимку шкіра рук узагалі вимагає більшого захисту, тому мити посуд, прати й робити вологе прибирання слід тільки в гумових рукавичках. Після всіх домашніх справ наносьте на руки живильний крем. Та й узагалі, корисно буде вдатися до домашніх косметичних процедур.
Якщо шкіра рук суха, можна протерти її свіжим огірком, після чого змастити жирним живильним кремом. Можна нанести вершки, сметану, мед на 5–10 хвилин. Якщо ви готові на певні жертви заради краси, змастіть руки живильним кремом, надіньте матерчаті рукавички й лягайте спати.
Фото: garmoniazhizni.com
А можна зробити трав’яну ванночку для рук: 2 ст. л. суміші (ромашка, шавлія, м’ята, кріп, квіти липи) заварити 1 л окропу, настоюйте протягом 15 хвилин.
Або скористайтеся домашніми масками.
Медово-жовткова маска. Жовток змішайте з 1 ст. л. меду та 1 ч. л. толокна. Руки змастіть отриманою масою і надіньте бавовняні рукавички на 20 хвилин. Маску змийте теплою водою і змастіть руки кремом.
Картопляна маска. Зваріть 3 картоплини, потовчіть їх ще гарячими і змішайте до кашкоподібного стану з молоком, додайте в масу 2 ч. л. огіркового або лимонного соку. Нанесіть суміш на руки до її охолодження. Змийте маску теплою водою, а потім помийте руки прохолодною, змастіть шкіру жирним кремом.
Дієта для гарного вигляду
Ви боїтеся набрати в новорічну ніч зайві кілограми? Ви збираєтеся протягом усього свята демонструвати силу волі і з’їсти кілька листочків капусти чи салату? Ви налаштовані навіть не доторкнутися до заливного, індички, тістечок тощо? Що ж, намір не погладшати, може, й здійсниться, але настрій напевне буде аж ніяк не святковий, та й виникає ризик образити господиню (якщо ви в гостях) або своїх гостей. Але можна підготуватися до свята — і заздалегідь схуднути, скориставшись запропонованою далі дієтою, а в новорічну ніч дозволити собі поласуватися. А якщо будете в доброму гуморі, то й на зовнішності це відіб’ється позитивно. Тож дивіться, може, і спробуєте.
Фото: for-skin.ru
Перший день.
Сніданок: відварене нежирне холодне м’ясо, 2 яйця, зварені круто, свіжа капуста, якщо є – огірки. Далі кожні 2 години їсти неочищені яблука.
Обід: замість супу — салат (4–5 порцій) з олією і оцтом, 400 г вареної яловичини з хріном або гірчицею, яблука — якнайбільше. До самого вечора можна пити лише несолодкий чай і воду.
Першого дня не вечеряють.
Другий день.
Не снідати!
Обід: фрукти (яблука) і салат у великій кількості.
Від вечері теж доведеться відмовитися…
Третій день.
Сніданок: фрукти й овочі, як на обід другого дня. Через кожні дві години — яблука.
Обід такий самий, як першого дня. Потім через кожні дві години яблука.
Замість вечері встаньте на ваги. У середньому на третій день худнуть до 2 кг (від 600 г до 2800 г). Краще за все ця дієта діє на дуже гладких людей.
Якщо ви хочете худнути далі, дійти до своєї нормальної ваги, далі харчуватися потрібно за такою схемою.
Сніданок — як першого дня.
Обід – відварене м’ясо, овочі, салати, фрукти.
Вечеря — як обід.
І наостанок нагадуємо: як будь-яка дієта, ця потребує схвалення лікаря, щоб ви замість користі не завдали своєму організму шкоди.