Уночі німіють руки: що робити

Нічне оніміння можуть викликати дві причини – хвороба (точніше, група хвороб) або незручна поза під час сну. Але результат один – вплив на нерви (або судини), через що з’являється це відчуття.

Хвороби, які можуть викликати нічне оніміння: 

•      синдром зап’ясткового каналу (виникає у людей, які виконують роботу руками або мають травми зап’ястя);
•      периферична нейропатія (причинами її можуть бути травми, онкологія, інфекції, аутоімунні розлади);
•      діабетична нейропатія (високий рівень цукру в крові призводить до пошкодження нервів та кровоносних судин).

Проведіть спостереження. Якщо нічне оніміння рук викликано звичною, але незручною для організму в похилому віці позою, спробуйте її змінити. Не варто спати, наприклад, на животі з руками під головою або під подушкою.

Стежте за вагою тіла – коли вона збільшується, ваш організм починає вести себе по-іншому.

Проконтролюйте рівень цукру в крові.

Якщо нічне оніміння не зникає після того, як ви встали та почали рухатися, негайно зверніться до лікаря.