Настій звіробою для здоров’я: як готувати та як вживати
Настій зіробою можна використовувати з різною метою. Він має протизапальні властивості і може бути корисним при запаленнях слизових оболонок, включно із запаленням дихальних шляхів і захворюванням шлунка та кишечника. Звіробій також відомий своїми антидепресивними властивостями. Він допомагає підвищити настрій та знизити симптоми депресії.
Настій – це один з найпоширеніших способів використання звіробою. Для його приготування потрібно взяти 1–2 чайні ложки сухих звіробійних трав і залити їх склянкою окропу (200 мл) кип’яченої води. Зверху посипати рослинну сировину цукровим піском. Потім закрити посуд кришкою і залишити настоюватися протягом 15–20 хвилин. Після цього настій слід процідити і можна вживати.
Для внутрішнього застосування рекомендується приймати настій звіробою 2–3 рази на день за 30 хвилин до їди. Дозування залежить від віку та індивідуальних особливостей кожної людини. Зазвичай рекомендується починати з невеликої дози і поступово її збільшувати.
Пам’ятайте: перед початком використання звіробою для медичного призначення рекомендується проконсультуватися з лікарем – він зможе дати індивідуальні рекомендації щодо дозування та тривалості застосування звіробою у вашому конкретному випадку.
Раніше ми писали також про народний засіб при бронхіті – чай із суницею.
Більше корисних порад та рецептів ви знайдете в розділі Корисно на нашому сайті.
Читайте також:
Вишневі хвостики: цілющий скарб у відходах
Як подбати про імунітет восени: даємо поради та розвінчуємо міфи
Рецепти з гарбуза: як додати у своє життя барв, смакоти, здоров’я та краси
Овочеві суміші на зиму: закриваємо із залишків
До Старосалтівської громади приїде мобільна аптека: куди саме та коли