Правила догляду за зубами: здоров'я починається з усмішки

Стоматологія на Лук'янівці в Києві та в усьому світі рекомендує надавати належну увагу догляду за зубами, оскільки недбале ставлення може призвести до різних проблем, включаючи карієс, пародонтит, втрату зубів та інші стоматологічні захворювання.

7 правил догляду за зубами

1. Чистка зубів: Правильна чистка зубів - це основа здорової усмішки. Рекомендується чистити зуби два рази на день, використовуючи зубну щітку середньої жорсткості. Чистка повинна тривати принаймні дві хвилини.
2. Використання нитки для чищення міжзубних проміжків: Нитка допомагає видаляти залишки їжі та бактерії з місць, недоступних для зубної щітки. Регулярне використання нитки допомагає уникнути розвитку карієсу та захворювань ясен.
3. Виключення вживання продуктів, що шкодять зубам: Зайва кількість цукру та кислоти у їжі та напоях може сприяти розвитку карієсу. Рекомендується обмежити споживання цукрових напоїв та сладких страв.
4. Відвідування стоматолога регулярно: Регулярні візити до стоматолога є важливим елементом догляду за зубами. Професійне чищення та огляд допомагають виявляти проблеми на ранніх стадіях та запобігати їх розвитку.
5. Використання міжзубних щіток та ротових ополіскувачів: Міжзубні щітки та ополіскувачі допомагають позбутися від нальоту та залишків їжі в труднодоступних місцях порожнини рота.
6. Виключити куріння: Куріння не лише загрожує загальному здоров'ю, але й може призвести до пожовтіння зубів, погіршення дихання та інших стоматологічних проблем.
7. Застосування захисту при спорті: у видах спорту, де є ризик отримання травм, рекомендується використовувати захисні капи, щоб уникнути пошкоджень зубів.

Помилки у догляді за зубами

1. Недостатнє використання нитки для чищення міжзубних проміжків.
2. Недостатня тривалість чищення зубів.
3. Неправильний вибір зубної щітки.
4. Застосування надмірної сили під час чищення.
5. Не правильна техніка чистки зубів. 
6. Нерегулярне відвідування стоматолога через відсутність болю або дискомфорту.

Догляд за зубами - це важлива частина загального здоров'я та благополуччя. Стоматологія на Лук'янівці в Києві радить дотримуватися правил догляду за зубами та регулярно відвідувати стоматолога для професійного огляду та профілактичного чищення. Пам'ятайте, здорові зуби - це запорука вашої впевненості та здоров'я!