Що таке клімакс (менопауза): симптоми, етапи

Життя жінок влаштоване таким чином, що репродуктивний вік у певний момент часу завершується і настає менопауза. Клімакс - це природні зміни, які переводять жіночий організм в інший режим функціонування. Однак у цей час доводиться пережити неприємні прояви, наприклад, припливи жару, сухість шкіри, біль у молочних залозах (детальніше про це можна дізнатися тут: https://mammologycenter.com.ua/uk/news/bil-v-molochnih-zalozah-simptomi-i-prichini-viniknennya/).

Менопауза та клімакс: правильне визначення і етапи

Потрібно правильно розуміти різницю між клімаксом та менопаузою. Клімакс - це період життя жінки, під час якого репродуктивна функція згасає, і він включає цілий комплекс фізіологічних змін. А менопауза - це повне припинення менструацій (про її настання кажуть, якщо періодичних кровʼянистих виділень немає понад 12 місяців).

Клімактерій - перехідний процес - включає такі етапи:

1. Приблизно після 40-45 років починається пременопауза. Гормональний фон вже змінюється, тому що функція яєчників стає нестабільною, рівень естрогену знижується. 
2. Менопауза - це дата останньої менструації. Але, оскільки неможливо відразу дізнатися про те, що вона остання, прийнято визначати цей момент, коли минає більше 12 місяців без місячних.
3. Рання постменопауза - у перші 5-8 років після менопаузи. Організм адаптується до зміненого гормонального фону.
4. Пізня постменопауза - починається, коли жіночий організм вже пристосувався до роботи в умовах низького рівня естрогену. Симптоми, які турбували жінку під час клімаксу, зникають.

Які симптоми виникають під час клімаксу?

Одні жінки переносять цей період досить легко, у інших серйозно знижується якість життя через гормональний дисбаланс і такі його симптоми:

• настрій “стрибає”, підвищується дратівливість;
• зʼявляються припливи жару;
• час від часу прискорюється серцебиття без видимих причин, починаэться задуха;
• порушується сон, турбують часті нічні пробудження, безсоння;
• шкіра стає більш сухою, втрачає еластичність та пружність;
• також відчувається сухість слизових оболонок, зокрема - піхви, що призводить до дискомфорту під час статевих актів;
• швидка стомлюваність та зниження концентрації уваги заважають працювати і виконувати щоденні справи;
• можливе збільшення ваги;
• пружність грудей зменшується, спостерігається їх обвисання, може бути підвищена чутливість, біль.

Перелік і поєднання цих симптомів - індивідуальний. Не потрібно зі страхом очікувати, що всі ці прояви обовʼязково турбуватимуть вас.

Як полегшити дискомфорт і знизити ризики для здоровʼя?

Під час клімаксу жінкам потрібна підтримка досвідчених лікарів. Неприємні прояви можна значно зменшити, якщо дотримуватися рекомендацій, вчасно проходити правильно підібрану терапію. А також регулярно перевіряти своє здоровʼя, тому що зміни гормонального фону створюють підвищені ризики захворювань.

Важливі профілактичні огляди у гінеколога, мамолога. Зокрема, саме у цей період життя зростає ризик розвитку раку грудей. Тому рекомендовано щороку проходити мамографію (або УЗД молочних залоз у деяких випадках).

Якщо ретельно контролювати стан свого здоровʼя, спираючись на рекомендації лікарів, можна без проблем та зайвого дискомфорту перенести ці масштабні перебудови в організмі.